朝食	昼食	夕食
１日 （土）	御飯 みそ汁 うの花煮 ふりかけ たくあん漬物	御飯 サバの塩焼き ポテトサラダ（マヨネーズ） いんげんの胡麻味噌和え 豚汁	御飯 ささみのくずたたき かぼちゃのそぼろ煮 ほうれん草となめこの和え物
２日 （日）	菓子パン りんごストレートジュース ヨーグルト	御飯 豚肉のしょうが焼き 水菜と油あげの煮びたし なます みそ汁	御飯 煮魚 ほうれん草とえのきごま和え 豚キムチ
３日 （月）	パン 牛乳 ハムサラダ ジャム	御飯 サラダうどん 揚げだし豆腐 牛肉とごぼうのしぐれ煮 くだもの	御飯 鶏肉の照り焼き 里芋の煮物 小松菜と竹輪のソテー
４日 （火）	パン コーヒ牛乳 ツナサラダ ジャム	御飯 魚のチーズフライ マカロニサラダ 胡瓜とハムの酢のもの かきたま汁	御飯 鶏肉の甘酢炒め かぼちゃの煮物 青梗菜の生姜醤油和え
５日 （水）	御飯 みそ汁 切干大根 ふりかけ しそ昆布	御飯 肉団子甘酢あんかけ 野菜炒め かにあん卵豆腐 もやしの中華スープ	御飯 焼き魚 肉じゃが（小鉢） 小松菜の菜種和え
６日 （木）	パン 牛乳 チーズサラダ ジャム	菜飯 ぶりのピリ辛照り焼き とうがんと厚揚げの煮物 赤だし	御飯 すき焼き風煮 ほうれん草と春菊のごま和え おくらの酢の物
７日 （金）	パン ココア くだもの ジャム	御飯 チンジャオロースー　カレー味 ギョーザ 胡瓜とタコのピリ辛酢のもの 豆腐とみつばの中華スープ	御飯 魚のマリネ風 えのき茸のﾍﾞｰｺﾝ炒め ほうれん草のお浸し
８日 （土）	御飯 みそ汁 うの花煮 ふりかけ たくあん漬物	親子丼 胡瓜の梅味噌和え 冷奴 みそ汁	カレーライス
９日 （日）	菓子パン フルーツミルク ヨーグルト	御飯 魚のみそ煮 かぼちゃのそぼろ煮 桜エビの和え物 豆腐とオクラの味噌汁	御飯 豚肉と玉ねぎのケチャップ炒め ひじきの煮物 青梗菜の梅昆布和え
１０日 （月）	パン 牛乳 ハムサラダ ジャム	御飯 鶏肉とナスの南蛮煮 もやしと小松菜のピリ辛和え ポテトサラダ（マヨネーズ） トマトの味噌汁	御飯 鯖の葱味噌焼き 小松菜としめじの煮浸し 白和え豆腐
１１日 （火）	パン コーヒ牛乳 ツナサラダ ジャム	パン ゴーヤーとエビのクリームパスタ しらすのサラダ デザートムース(メロン）	御飯 豚しゃぶのみぞれ煮 なすの煮物 胡瓜と山芋の酢物
１２日 （水）	御飯 みそ汁 鶏肉きんぴら ふりかけ ナスしば漬け	夏野菜カレー 胡瓜の和風サラダ カルピス寒天	御飯 魚の酢豚風 小松菜と油揚げの煮びたし とうろく豆煮
１３日 （木）	パン 牛乳 チーズサラダ ジャム	御飯 和風あっさりハンバーグ 切干大根のピリ辛サラダ 小松菜と竹輪のソテー コーンスープ	御飯 焼き魚 牛肉のしょうが煮 ほうれん草となめこの和え物
１４日 （金）	パン ココア くだもの ジャム	冷やし素麺 揚げナスのネギたれ 温泉卵 あんみつ	御飯 魚のてり焼き オクラとしめじの豆板醤醤油炒め コーン和え
１５日 （土）	御飯 みそ汁 うの花煮 ふりかけ 漬 物	御飯 魚のムニエル じゃが芋のわさびサラダ 水菜と油あげの煮びたし みそ汁	御飯 蒸し鶏のマスタードソースかけ しらすの卵とじ煮 モロヘイヤの磯部和え
１６日 （日）	菓子パン 野菜と果物ジュース(紫） ヨーグルト	ハヤシライス 大根サラダ 冷奴 くだもの	御飯 煮魚 肉じゃが（小鉢） 胡瓜のごま酢和え
１７日 （月）	パン 牛乳 ハムサラダ リンゴジャム	御飯 牛肉と野菜炒め きんぴら しらすと大根卸し ワカメスープ	御飯 サバの酢豚風 しいたけと鶏肉のさっぱり照り煮 ほうれん草の胡麻和え
１８日 （火）	パン コーヒ牛乳 ツナサラダ ジャム	御飯 ナスのチーズ焼き シーフードサラダ ほうれん草とベーコンの油炒め コーンスープ	御飯 棒々鶏盛り合わせ かぼちゃのそぼろ煮 おくらの酢の物
１９日 （水）	御飯 みそ汁 切干し大根煮 しそ昆布 ナスしば漬け	御飯 魚の生姜焼き ピーマンとなすの味噌炒め ツナの青じそおろし和え けんちん汁	御飯 豚肉の甘辛炒め ひじきの煮物 ブロッコリーソテー
２０日 （木）	パン 牛乳 チーズサラダ ジャム	御飯 はんぺんはさみ揚げ ナスとオクラの冷やし浸し たこの酢の物 みそ汁	御飯 焼き魚 じゃがいものそぼろ煮 水菜と油あげの煮びたし
２１日 （金）	パン ココア くだもの ジャム	カレー焼きそば レタスとじゃこのポン酢サラダ コーヒー寒天	御飯 豚肉の中華味噌炒め 里芋の煮物 ほうれん草となめこの和え物
２２日 （土）	御飯 みそ汁 五目ぜんまい ふりかけ たくあん漬物	御飯 鶏肉のホイル焼き ゴーヤーとエビの炒めサラダ 油揚のおろし煮 みそ汁	御飯 魚のムニエル 鶏せせりのわさび焼き 小松菜の胡麻和え
２３日 （日）	菓子パン 野菜と果物ジュース（橙） ヨーグルト	御飯 魚の蒲焼き なすの煮物 五目煮豆 みそ汁	三色丼 ニラともやしの炒め物 キャベツの胡麻和え すまし汁
２４日 （月）	パン 牛乳 ハムサラダ ジャム	御飯 つくねのポン酢照り焼き カレー風味ポテトサラダ ひじきの煮物 かきたま汁	御飯 さわら西京焼き 厚揚げのピリ辛炒め いんげんの胡麻味噌和え
２５日 （火）	パン コーヒ牛乳 ツナサラダ ジャム	ビビンパ丼 温泉卵 胡瓜とタコのピリ辛和え ワカメスープ	御飯 煮魚 鶏せせりのわさび焼き ナムル
２６日 （水）	御飯 みそ汁 鶏肉きんぴら ふりかけ 漬 物	冷麺（かぼす味） シュウマイ 杏仁豆腐	御飯 鮭のちゃんちゃん焼き 油揚げの大根ポン酢 チンゲンサイの粒マスタード和え
２７日 （木）	パン 牛乳 チーズサラダ はちみつ	御飯 ピーマン肉詰 ゆで卵とみず菜のポン酢マヨサラ かぼちゃの煮物 みそ汁	御飯 焼き魚 大根と鶏肉の味噌煮 胡瓜とみょうがの甘酢和え
２８日 （金）	パン ココア 果物（リンゴ） ジャム	御飯 油淋鶏 ギョーザ 冷やしトマト きのこの　かきたま汁	御飯 お刺身 じゃがいものそぼろ煮 なます
２9日 （土）	御飯 みそ汁 五目ぜんまい ふりかけ たくあん漬物	御飯 焼き魚 大根の味噌田楽 コーン和え みそ汁	御飯 茹で鶏と胡瓜のごま風味 油揚げの炒め物 胡瓜と山芋の酢物
３０日 （日）	菓子パン 野菜と果物ジュース（橙） ヨーグルト	御飯 豚肉と玉ねぎのケチャップ炒め 胡瓜とわかめのキムチ和え 金時豆煮 みそ汁	御飯 鯖のサラダ仕立て 白菜の煮浸し 白和え豆腐 すまし汁
３1日 （月）	パン 牛乳 ハムサラダ ジャム	御飯 鶏肉の梅じそ照り焼き ポテトサラダ（マヨネーズ） オクラ納豆 赤だし	御飯 魚のｶﾚｰｿｰｽかけ もやしとハムの辛子醤油和え 小松菜の胡麻和え

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