朝食	昼食	夕食
１日 （月）	パン 牛乳 ハムサラダ ジャム	ご飯 鶏のカレー風味唐揚げ じゃが芋のわさびサラダ 胡瓜とハムの酢の物 みそ汁	ご飯 かじきの香味ダレ かぼちゃのそぼろ煮 小松菜の菜種和え
２日 （火）	パン コーヒー牛乳 ツナサラダ ジャム	青紫蘇とじゃこご飯」 きすフライ みず菜と油揚げの煮浸し 豆腐とオクラの味噌汁	ご飯 ささみのくずたたき 小松菜としめじの煮浸し
３日 （水）	ご飯 みそ汁 切干大根 ふりかけ しそ昆布	ご飯 ハンバーグ ツナの青じそおそし和え 切干大根のピリ辛サラダ 人参の豆乳スープ	ご飯 さわら西京焼き 牛肉とごぼうのしぐれ煮 ほうれん草のお浸し
４日 （木）	パン 牛乳 チーズサラダ ジャム	ご飯 魚のホイル焼き 筑前煮 小松菜の菜種和え トマトの味噌汁	ご飯 豚肉の中華味噌炒め 白菜の煮浸し なます
５日 （金）	パン コーヒー ジャム くだもの（リンゴ）	ラーメン ギョウザ 冷やしトマト カルピス寒天	ご飯 鶏肉のマリネ かぼちゃの煮物 白和え豆腐
６日 （土）	ご飯 みそ汁 うの花煮 ふりかけ たくあん漬物	ご飯 豚肉の生姜焼き マカロニサラダ 胡瓜のごま酢和え 豆乳の中国風スープ	ご飯 魚の蒲焼き じゃがいものそぼろ煮 いんげんの胡麻味噌和え
７日 （日）	菓子パン リンゴストレートジュース ヨーグルト	ご飯 チキンピカタ 小松菜とひじきの煮物 冷奴 かきたま汁	ご飯 魚のカレーソースかけ ほうれん草とえのきごま和え 人参のマスタード和え
８日 （月）	パン 牛乳 ハムサラダ ジャム	ご飯 焼き魚 しいたけと鶏肉のさっぱり照り煮 小松菜と油揚げの煮びたし みそ汁	ご飯 すき焼き風煮 長芋のえびあんかけ 胡瓜とわかめの酢の物
９日 （火）	パン コーヒー牛乳 ツナサラダ ジャム	ご飯 魚の照り焼き 焼きナスのごまだれ じゃが芋のわさびサラダ 豆腐とオクラの味噌汁	ご飯 鶏肉のマスタード焼き 青梗菜の生姜醤油和え うの花煮
１０日 （水）	ご飯 みそ汁 切干大根 ふりかけ しそ昆布	ロールパンサンド ガーリックベーコンサラダ 野菜と果物ジュース	親子丼 白菜の煮浸し レタスの胡麻酢和え みそ汁
１１日 （木）	パン 牛乳 チーズサラダ ジャム	ご飯 お好み焼き いかと大根の煮物 レタスとじゃこのポン酢サラダ みそ汁	ご飯 お刺身 オクラとしめじの豆板醤醤油炒め 五目煮豆
１２日 （金）	パン ココア くだもの ジャム	鶏ねぎ塩丼 ツナおろしやっこ おくらの酢の物 たまごの中華風スープ	ご飯 魚のムニエル 野菜炒め きんぴら
１３日 （土）	ご飯 みそ汁 うの花煮 ふりかけ たくわん漬物	カレーライス フルーツヨーグルト	ご飯 さわら西京焼き えのき茸ぼベーコン炒め いんげんのﾋﾟｰﾅｯﾂ和え
１４日 （日）	菓子パン フルーツミルク ヨーグルト	ご飯 ピーマン肉詰め チンゲン菜のかにあん 大根のゴマ酢和え 豚汁	ハヤシライス シーチキンのドレッシング和え 人参の甘煮
１５日 （月）	パン 牛乳 ハムサラダ ジャム	ご飯 鶏肉とナスの南蛮煮 もやしと小松菜のピリ辛和え キッシュ 豆腐とみつばの中華ｽｰﾌﾟ	ご飯 鯖のサラダ仕立て 切干大根煮 セロリと胡瓜の酢の物
１６日 （火）	パン コーヒー牛乳 ツナサラダ ジャム	セレクトメニュー おにぎり 揚げたこ焼き ネギ焼き ポテトミックスサラダ 抹茶プリン	ご飯 鶏肉の甘酢炒め ひじきとツナの甘辛煮 白和え豆腐
１７日 （水）	ご飯 みそ汁 鶏肉きんぴら ふりかけ ナスしば漬け	カツカレー 大根サラダ オレンジ寒天	ご飯 鮭のちゃんちゃん焼き がんもどきの野菜あん 胡瓜のごま酢和え
１８日 （木）	パン 牛乳 チーズサラダ ジャム	ご飯 枝豆とえびの寄せ焼き ほうれん草とツナのサラダ 油揚げのおろし煮 赤だし	ご飯 チンゲンサイの豆乳煮 牛肉とごぼうのしぐれ煮 人参のマスタード和え
１９日 （金）	パン ココア くだもの ジャム	冷麺（かぼす味） シュウマイ フルーツ白玉	ご飯 魚のマリネ風 鶏せせりのわさび焼き 卵豆腐
２０日 （土）	ご飯 みそ汁 うの花煮 ふりかけ 漬物	ご飯 かじきの生姜焼き かぼちゃのそぼろ煮 いんげんのﾋﾟｰﾅｯﾂ和え みそ汁	ご飯 牛肉とシメジのオイスター炒め ほうれん草となめこの和え物 ひじき酢味噌和え
２１日 （日）	菓子パン 野菜と果物ジュース（紫） ヨーグルト	ご飯 魚のあんかけ 大根と鶏肉の味噌煮 ほうれん草と春菊のごま和え みそ汁	牛丼 オクラのゆかり和え 人参のマスタード和え すまし汁
２２日 （月）	パン 牛乳 ハムサラダ リンゴジャム	ご飯 ロール白菜 カレー風味ポテトサラダ ほうれん草のココット 赤だし	ご飯 魚のホワイトソース 大根とツナの煮物 春雨と胡瓜の酢の物
２３日 （火）	パン コーヒー牛乳 ツナサラダ ジャム	ご飯 鰆の南蛮漬け ピーマンとなすの味噌炒め ツナの青しそおろし和え 大根と麩の味噌汁	ご飯 鶏肉のパン粉焼き チンゲンサイの粒マスタード和え 福袋煮
２４日 （水）	ご飯 みそ汁 切干大根煮 しそ昆布 ナスしば漬け	鮭ご飯 なすのおろし揚げ 豆腐ピザ みそ汁	ご飯 茹で鶏と胡瓜のごま風味 もやしとハムの辛子醤油和え 塩昆布の和え物
２５日 （木）	パン 牛乳 チーズサラダ ジャム	ご飯 鶏肉の天ぷら 油揚げのおろし煮 シーフードサラダ たまごの中華スープ	ご飯 焼き魚 厚揚げのピリ辛炒め 青梗菜の生姜醤油和え
２６日 （金）	パン ココア くだもの ジャム	アスパラとエビのチーズパスタ レタスとじゃこのポン酢サラダ キャラメルプリン	ご飯 酢豚 ニラともやしの炒め物 かにあん卵豆腐
２７日 （土）	ご飯 みそ汁 五目ぜんまい ふりかけ たくあん漬物	ご飯 ポークピカタ オクラとツナの和え物 とうろく豆煮 みそ汁	ご飯 魚のみそ煮 鶏せせりのわさび焼き 五目煮豆
２８日 （日）	菓子パン 野菜と果物ジュース ヨーグルト	ご飯 ポークチャップ じゃがいものそぼろ煮 もずくの酢の物 みそ汁	三色丼丼 油揚げの大根ポン酢 ナムル すまし汁
29日 （月）	パン 牛乳 ハムサラダ ジャム	ご飯 牛肉と野菜炒め 筑前煮 ゴーヤの梅酢あえ ワカメスープ	ご飯 魚のおろし煮 厚揚げのピリ辛炒め 小松菜の胡麻和え
30日 （火）	パン コーヒー牛乳 ツナサラダ ジャム	ご飯 ナスのチース焼き 玉子とピーマン、ハムの炒め物 フレンチサラダ 人参の豆乳スープ	ご飯 蒸し鶏のマスタードソースかけ うの花煮 青梗菜の梅昆布和え

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